Mušle v thajském stylu

Ostřílená strouhanka chleba a arašídová zálivka přidává křupavou strukturu k tomuto jednoduchému receptům na hřebenatce, který trvá méně než 30 minut od začátku do konce, včetně pouhých pěti minut v mikrovlnné troubě. od Family Circle Servings: 4 Prep 10 min Mikrovlnná trouba 5 minut Stojan 5 minut Složky 1/4 šálku nezměněných strouhanek 1/4 šálku solených arašídů, jemně nasekané 1/4 lžičky lžičky červeného pepře 1/4 lžičky lžičky česneku 1/4 lžičky mleté ​​lžičky zázvor 1 lžíce olivového oleje 1 1/2 libry mořské mušle Zelené fazole a červené papriky, volitelně Make It 1.

Tradiční Lobster Roll

Z rodinných kruhových porcí: 4 Příprava 15 minut Vaření 10 minut Složení Sůl 4 humři (každý asi 1 až 1/4 libry) nebo 1 libra humra 1. Do velké nádoby vložte asi 2 palce vody; osolte, poté přikryjte a přiveďte k varu.

Krevety s česnekem

Z rodinných kruhových porcí: 6 přípravků 30 minut chill 2 hodiny nebo přes noc vaření 15 minut přísady 5 stroužků česneku, jemně nasekané 1 polévková lžíce práškového kuřecího vývaru 1 1/2 šálků extra panenského olivového oleje 6 sušených guajillo chilli nebo sušených anaheim chilli 4 čerstvé poblano chilli 2 libry jumbo krevety, ve skořápkách 1 lžička soli 2 lžíce čerstvé limetkové šťávy Make It 1.

Tilapie s Lemony Herb Salad

Z rodinných kruhových porcí: 4 příprava 15 minut kuchař 8 minut Složení 1 stroužky česneku, mleté ​​1 lžička citronové kůry plus 1 polévková lžíce citronové šťávy 1/4 lžička dijonské hořčice 1 polévková lžíce nasekané čerstvé petrželky 1 polévková lžíce olivového oleje 4 filé z tilapie, upravené na 6 uncí každá 1 lžička koření citronové byliny (jako je McCormick) 6 šálků rukolou 2 šálky petrželkové listy Citronové klíny (volitelné) Make It 1.

Thajské kokosové krevety

Od rodičů Časopisy Porce: 4 Příprava 25 minut Gril 6 minut až 8 minut Složení 1/2 šálku neslazeného kokosového mléka 1/4 šálku čerstvé citronové šťávy 2 lžíce arašídového oleje 1 lžíce strouhaného citronového kýlu 2 lžíce nasekané čerstvé bazalky 2 lžíce nasekané čerstvé koriandra 2 polévkové lžíce nasekané čerstvé máty 1 polévková lžíce strouhaného čerstvého zázvoru 2 stroužky česneku, jemně nasekané 1 1/2 libry jumbo loupané krevety Make It 1.

Tropický krevety salát

Z rodinných kruhových porcí: 6 přípravků 35 minut Složení 1 středně velké krevety 1/2 šálku čerstvé limetkové šťávy 1/2 lžičky soli 2 okurky, loupané, podélně rozkrojené, naočkované, nakrájené 4 zelené cibule, nakrájené 1 sladká červená paprika, plněné jádrem, naočkované, nakrájené na tenké proužky 1 šálek nasekané nesolené pražené kešu 1/2 šálku neslazeného kokosového mléka se sníženým obsahem tuku 1 lžička tekuté červené papriky koření 1/4 šálku chutney 1/4 šálku nasekané čerstvé lístky koriandru 8 uncí andělské vlasy těstoviny Make It 1.

Tomatillo Shrimp Enchiladas

Z rodinných kruhových porcí: 8 Výnos: 8 enchiladas Příprava 30 minut Vaření 6 minut Mikrovlnná trouba 1 min Pečení 375 ° F 15 minut Složení 2 polévkové lžíce olivového oleje 1/2 středně velké červené cibule, loupané a tence nakrájené 1/2 středně velké zelené paprika, naočkovaná a nakrájená na plátky 1 1/4 liber středně krevetky, skořápky, deveinované a nakrájené na polovinu kříže 1 šálek mražené kukuřice, rozmrazená 1 lžička chilli prášku 1/2 lžička mletého kmínu 8 kukuřičné tortilly 1 láhev (16 uncí) tomatillo salsa (např. La Victoria) 3 polévkové lžíce půl a půl 1 šálek drceného sýra Monterey Jack se sníženým obsahem tuku Make It 1.

Teriyaki Salmon Cakes

Od rodičů Časopisy Porce: 6 Příprava 10 minut Pečení 375 ° F 10 minut Vaření 3 minut Přísady 1 plechovka (14.75 uncí) červený sockeye nebo růžový losos, kůže a kosti odstraněny 1/2 šálku suché obyčejné chléb drobky 3 zelené cibule, tenké plátky 2 stroužky česneku, jemně nasekané 1 polévková lžíce pomerančové šťávy 1 polévková lžíce teriyaki omáčka 2 velká vejce, poražený 1 polévková lžíce rostlinného oleje Make It 1.

Tuna Melt

Z rodinných kruhových porcí: 6 příprav 10 minut vaříme 6 minut přísady 6 plátky žitného chleba 3 6 uncí plechovky tuňák tuňák albánský ve vodě, vypuštěná 2/3 šálková majonéza 2 celerová žebra, oříznuté a nakrájené 1/2 šálku mrkve, sekané 2 polévkové lžíce sladké nakládané okurky 1/2 lžičky horké omáčky Špetka soli a pepře 12 tenkých plátků Alpský krajkový americký sýr (štědrý 1/4 libra) 2 velká zralá rajčata, uzená a nakrájená na plátky 1.

Tuňák Strata

Z rodinných kruhových porcí: 4 přípravy 15 minut chill 6 hodin až přes noc Pečení 350 ° F 40 minut až 50 minut Ingredience 1 tuňák (6-1 / 2 unce) tuňák balený do vody, drenáž a vločka 2 polévkové lžíce majonézy 2 polévkové lžíce připravené hořčice 8 plátek bílého chleba sendvičového typu 1/2 šálku drceného čedaru 3 vejce 1 1/2 šálků mléka 1/4 lžičky lžičky pepře 1/8 lžičky papriky Make It 1.

Filé z Zesty Cod

Z rodinných kruhových porcí: 4 přípravy 10 minut pečení 350 ° F 20 minut vaření 10 minut Složení 2 lžičky olivového oleje 1 středně cibule, tence nakrájené 1 stroužky česneku, mletá 1 rajčata (14-1 / 2 unce) celá rajčata, drenáž a hrubě nasekané 1 šálek kuřecího vývaru 1/4 šálku suchého bílého vína 1/2 lžičky sušeného tymiánu 1 lžičky soli 1/2 lžičky černého pepře 4 filé z tresky (asi 6 uncí) 1/2 libry čerstvého špenátu, vyčištěných, odstraněných tvrdých stopek 1.

Teplý Clam Dip

Z rodinných kruhových porcí: 16 Výnos: 4 šálky ponoření Příprava 5 minut Pečení 350 ° F 30 minut Složení 8 uncí smetanový sýr se sníženým obsahem tuku 3 unce beztukový smetanový sýr 2 polévkové lžíce nezralého mléka 3 plechovky (každý po 6,5 unci) mleté ​​škeble, 1 může být , 2 další plechovky vypuštěné a šťáva vyhrazená pro jiné použití 1/2 šálku nasekané zelené cibule 1 lžíce čerstvé citronové šťávy 1/4 lžičky tekuté feferonky 1 šálku jemně drcených máslových sušenek (asi 24 sušenek) Make It 1.

Tropický tuňák

Z rodinných kruhových porcí: 4 příprava 20 minut marinování 2 hodiny gril 10 minut přísady 4 steaky z tuňáka (1 palec tlustý, 4 až 5 uncí) Marináda: 3 lžíce grapefruitové šťávy 2 lžíce olivového oleje 1 lžička mletého kmínu Salsa: 2 pomeranče, oloupané s odstraněnou bílou dužinou, naočkovanou a nakrájenou 1/4 šálku jemně nasekané červené cibule 1/4 šálku nasekané čerstvého koriandra 1 jalapeno pepř, nasazené a jemně nasekané 1/4 šálku pomerančové šťávy 1 lžička mletého kmínu 1 střední avokádo, loupané a nakrájené To 1.

SHRIMP s příchutí TEA

Z rodinných kruhových porcí: 8 přípravků 30 minut kuchařů 10 minut Složení 4 šálky vody 1 malá cibule, nakrájená (1/4 šálku) 1 celerové žebro, sekané 2 sáčky s jasmínovou šťávou Šťáva z 1 citronu (kromě citronu) 1 1/2 libra středně krevety, skořápky a deveinovaná omáčka Hoisin Dipping: 2/3 šálku kuřecího vývaru se sníženým obsahem sodíku 1/4 šálku sojové omáčky se sníženým obsahem sodíku 3 lžíce hoisinové omáčky 1 polévková lžíce kukuřičného škrobu 1 čajová lžička tmavého sezamového oleje 1/2 čajové lžičky cukru 1 stroužkový česnek, jemně nasekané Make It 1.

Krevety ve stylu Veracruz

Z rodinných kruhových porcí: 6 přípravků 15 minut, vaření 15 minut, grilování 4 minut až 6 minut, přísad Omáčka 2 polévkové lžíce rostlinného oleje 1 velká cibule, nakrájené 2 velké stroužky česneku, tenké plátky 1 velká sladká paprika, plněné, naočkované a na tenké plátky 1 28 unce může nakrájená rajčata se šťávou 2/3 šálku zelené olivy plněné pimento, nakrájené 1/4 lžičky soli 1/4 lžičky černé papriky Krevety 2 1/2 velké krevety, skořápky a deveined Šťáva z 1/2 vápna 1/2 lžičky soli 1/4 lžičky černého pepře 1 1/2 šálků bílé rýže, vařené podle pokynů v balení Vápno klíny, na ozdobu (volitelné) Make It Sauce: 1.

Tuna Teriyaki Salsa

Z rodinných kruhových porcí: 4 přípravy 10 minut grilování 4 minuty až 6 minut přísady 4 steaky z tuňáka (asi 5 uncí) 5 lžic sladké teriyaki omáčky (jako je například hora Maui) 3 zralá rajčata (asi 1-1 / 2 libry) 1/4 lžičky soli 1 červená cibule, jemně nasekané (1/2 šálku) 2 lžíce mleté ​​čerstvé lístky koriandru 2 lžíce čerstvé limetkové šťávy 1 lžíce tequily, volitelně Make It 1.

Teplé krevety a salát Feta

Z rodinných kruhových porcí: 4 příprava 10 minut vařit 6 minut přísady 1/4 lžička olivového oleje 3 lžíce lahvové škeble šťávy 1 lžíce citronové šťávy 1/2 lžičky sušené italské koření 1/4 lžičky soli 1/8 lžičky pepře 1/2 šálky sekané paprika 1/4 šálku nakrájené cibule 2 stroužky česneku, nakrájené 1 rozmarýn rozmarýn 1 libra středně krevetky, vyčištěné a deveinované 1 parta dětské špenátové listy, vyčištěné a sušené 10 oliv Kalalmata, posypané a nakrájené 1/2 šálku rozpadané ochucené sýry Feta Make It 1.

Divoká rýže plněná platýs

Nasekané brokolice, rajčata a pórek dodávají divoké rýžové nádivce, která vyplňuje tyto filé z platýse, vzhled podobný konfetům. Pečený s citronem a bílým vínem, tento rybí recept jistě potěší patro. z rodiny Circle Porce: 4 Příprava 10 minut Vaření 55 minut Pečení 400 ° F 20 minut Složení 1/2 šálku divoké rýže 3 polévkové lžíce majonézy 2 polévkové lžíce Dijonské hořčice 1 žloutek 1 šálek malé brokolice květů 1 malá pórek, nasekané 1/2 lžičky sušené estragon 3/4 šálku hroznových rajčat, rozpůlené 4 platýs filé (každý asi 6 uncí) 1/4 lžička pravidelné nebo uzené papriky 1/8 lžička každé soli a černého pepře 1 citron, tenké plátky 3/4 šálku bílého vína nebo vody 1.

Zábaly z tuňáků a bílých fazolí

Zákusky bez kuchaře jsou skvělou volbou, pokud hledáte rychlý a snadný recept na večeři. Použijte rajčatové nebo špenátové tortilly k zabalení tuňáka, fazole a rajčatového salátu oblečeného v citronové vinaigrette. z rodinných kruhových porcí: 6 přípravků 10 minut Složení 2 polévkové lžíce citronové šťávy 3 polévkové lžíce mleté ​​červené cibule 1/4 lžička soli 1/4 lžičky černého pepře 2 lžíce olivového oleje 2 19 uncí plechovky cannellini fazole, opláchnuté, vypuštěné a hrubě rozdrcené 2 6 unce plechovky tuňák balené v olivovém oleji, odkapané 1 šálek cherry rajčat, nakrájené 1/4 šálku mleté ​​čerstvé petrželky 6 rajčat a bazalky, plátky tortilly obyčejné nebo špenátové Mrkve a okurkové tyčinky, pro podávání Make It 1.

Sezamové citronové lupínky

Od rodičů Časopisy Porce: 45 Příprava 20 minut Ochlazení 10 minut Pečeme 350 ° 15 minut až 18 minut / 375 stupňů F. Ingredience 1/2 šálku sezamových semen (1 2,5-unce sklenice) 1/2 šálku soleného másla 1 šálku baleného hnědého cukru 2 lžičky jemně rozdrcené citronové kůry 1 vejce, lehce zbit 1 šálek univerzální mouky 1/4 lžičky prášku na pečení Make It 1.